ピラティスライフ藤沢のお客様の声です

性別：女性

年齢：46歳


★１対１ピラティスについて

柔軟性にも体力にも自信がなかったので、初めてのピラティスに対して不安いっぱいでしたが、１対１のレッスンで先生が手とり足とり優しく教えてくださったので楽しくレッスンを受講できました。
レッスン内容も「自宅に使っていないバランスボールがあるので活用方法を教えて欲しい」等、わがままな希望を叶えてくださって、グループレッスンにはない贅沢な時間を過ごす事ができました。


★食事指導について

今まで好きな物を好きなだけ食べていたので、最初は大好きな白いご飯やパンを控えるのがつらかったのですが、徐々に慣れてきました。
常にがまんをするのではなく夕食やおつきあいで糖質がオーバーしてしまった時にはその前後で調整する等、ご指導いただけたので、続けられたのだと思います。


★身体の嬉しい変化・解決したお悩み

食事内容を見直す事により、私だけではなく家族も体重がダウンしました。
また、ダイエット中はNGと思われているスイーツについても、ネット上で糖質オフのレシピがあったり、コンビニでも売っている事を教えて頂き、「これから」にも役立つ事をたくさん学ぶ事が出来ました。
途中、体調を崩してレッスンに通えない期間があったので、とても不安でしたが、無事に目標を達成できた事がとても嬉しかったです。