ピラティスライフ藤沢のブログです

こんにちは^^

ピラティスライフ藤沢です。


NEWピラティスインストラクターを紹介致します。





kumiko

日時　木曜10:00~/11:30~/13:00~

「はじめてのピラティス」

～紹介文～
ピラティスの基本となる姿勢や呼吸を確認しながら楽しく身体を動かしましょう！

ピラティス初心者の方や基礎をじっくり確認したい方にお勧めです♪


「バレエピラティス」

～紹介文～
ピラティスにバレエの動きを取り入れたクラスです。より強い体幹としなやかな筋肉を作り、内ももや二の腕、背中の引き締めにも効果的！

バレエ未経験の方、身体の硬い方も大歓迎です♪






M.

日時　土曜11:30~

「はじめてのピラティス」

～紹介文～
ピラティスは身体×心×精神を効果的に鍛えられる素晴らしい運動療法です♪

60分間のレッスンで健康な身体を作りましょう！

皆さんのご参加をお待ちしております☆



ぜひご参加下さい^^