ヨガレッスンとても良かった！！
2018年6月21日
ピラティスライフ藤沢です。
会員様から嬉しいお言葉を頂きました♪
ピラティスライフではピラティスレッスンの他にヨガレッスンも多数あります。
ヨガレッスンの種類も様々♪
「はじめてのヨガ、アロマヨガ、デトックスヨガ、リフレッシュヨガ、肩こり解消ヨガ」
・呼吸、動きを１から行うはじめてのヨガ
・香りを楽しむアロマヨガ
・捻じりポーズが多めのデトックスヨガ
・動きが多く爽快感を得られるリフレッシュヨガ
・上半身、特に肩回りのエクササイズが多い肩こり解消ヨガ
どのレッスンも特徴があり会員様からご好評頂いております。
イメージからなのか、ヨガは身体が硬いと出来ないや宗教的な感じがして…という声を度々聞きます。
当店ではそんなことは全くなく、
どのレッスンも経験豊富なインストラクターが丁寧に１から指導させて頂きます。
ヨガをすると、身体の不調に気付けたり新たな発見に繋がったり疲れにくい身体になったりリラックス出来たりと様々な良い効果があります。
週１回のヨガレッスンで身体のメンテナンスとして通われている方が多い印象です。
週１回自分の身体と見つめ合い不調だったり疲れだったりをチェックするというイメージかなと思います。
ヨガに興味がある方はぜひ気軽にご参加下さい^^
もちろん男性の方のご参加もお待ちしております♪